Как найти вторичные выгоды и исправить их

Одна из главных скрытых причин, по которой ваши мечты так и остаются мечтами, — вторичные выгоды. В этой статье вы найдете подробную инструкцию по устранению вторичных выгод на пути к воплощению в жизнь любой вашей мечты. Бывало ли у вас такое, что загаданное желание никак не хотело сбываться? Но как быть, если вы правильно использовали все техники и проработали страхи, а желаемое все равно не появилось в реальности? Возможно, причина в вашем собственном сопротивлении принять то, чего вы так хотите. 

Погодите возмущаться! Это абсолютно нормально, и с этим можно работать. Ведь это всего лишь внутренняя или вторичная выгода.

Что такое вторичная выгода

Что значит «вторичные выгоды»? Вторичная выгода — это значимая для человека потребность, которую он косвенно удовлетворяет своим же поведением. Если говорить совсем просто, то это те преимущества и бонусы, которые человек получает из своей проблемы.

Все началось с психоанализа Зигмунда Фрейда и его теории о «выгодах от болезни». В своем «Введении в психоанализ» он рассказал, что иногда болезнь освобождает человека от неприятных ситуаций, обязанностей и даже дает ему право на получение неких привилегий и льгот. Все это только закрепляет болезнь и мешает ее лечению.

Позднее эта теория получила свое развитие и начала применяться не только в вопросах здоровья. А потому стала называться не просто «выгодой от болезни», а вторичной выгодой.

Вторичные выгоды: примеры

Наиболее наглядно выгоду от болезни демонстрируют нам дети. Давайте вспомним распространенную ситуацию. Ребенку не хватает родительского внимания и тепла. И вдруг он заболевает. Что делает мама? Правильно! Сразу берет отпуск, переносит все важные дела и посвящает себя больному ребенку, проводя с ним все свое время.

Что при этом получает ребенок? Недостающую заботу и любовь! Получается, что малышу выгодно быть нездоровым, ведь с помощью болезни он получает желаемое. Это и есть вторичная выгода.

Наверняка и вы радовались той же самой простуде, когда учились в школе или университете: теперь же не надо идти на занятия! Но с возрастом наша психика развивается и начинает выдавать более изощренные варианты вторичных выгод. Например:

• Мы хотим повышения на работе, но не получаем его, потому что с новой должностью появятся и новые обязанности. Они же могут отнимать больше времени и сил, особенно на первых порах.
• Мы мечтаем об отношениях, но не хотим снова испытать душевную боль.
• Мы загадываем похудеть, но понимаем, что тогда придется менять гардероб и отказываться от любимых вещей.

Кстати, вторичные выгоды могут быть и довольно забавными. Посмотрите сами.

Вторичная выгода от отсутствия отношений:

• Можно ходить без макияжа и укладки.
• Можно спать одной на большой кровати.
• Можно быть неряхой и разбрасывать вещи по квартире.
• Можно смотреть «глупые женские» сериалы.

Вторичная выгода от отсутствия высокого заработка:

• Никто не завидует, что у вас много денег.
• Вы всегда уверены, что с вами дружат или встречаются не только из-за денег.
• Не нужно думать, куда потратить так много денег.

Вторичная выгода от отсутствия собственной квартиры:

• В любой момент можно съехать на другую квартиру, если эта надоест.
• Не нужно думать о ремонте: это проблема хозяев съемной квартиры/родителей.
• Всегда все проблемы можно свалить на официальных хозяев квартиры.

---

---

Как найти у себя вторичную выгоду

По большому счету, вторичная выгода, тормозящая исполнение желаний, есть у всех. Вот самые яркие признаки ее наличия:

• Исполнение желания долго не наступает. Буквально все говорит о том, что ваша мечта уже давно должна была воплотиться в жизнь. Однако в вашей реальности этого до сих пор не произошло.
• Вас одолевает прокрастинация. Вы знаете, как достичь того, чего хотите, но никак не можете приступить в задуманному. Вы видите все возможности, которая дает Вселенная, но просто не можете себя заставить ими воспользоваться.
• Вам постоянно что-то или кто-то мешает. Назначают важную командировку и просят перенести такой долгожданный отпуск. Вы ломаете каблук по пути на свидание с мужчиной своей мечты. Или же просто опаздываете на собеседование на идеальную работу из-за автомобиля, который не завелся.

Как убрать вторичную выгоду, чтобы желание исполнилось

Проработка вторичных выгод начинается с очень простого шага — нужно признать проблему и осознать само наличие вторичных выгод. Исполнение ваших желаний зависит от вас самих, а значит и тормозите его тоже вы сами. Помните, что у Вселенной есть только три варианта ответа на ваш запрос об исполнении желания? «Да», «Да, но чуть позже» и «Да, и еще круче, чем просите».

Иногда уже на этом этапе работа со вторичными выгодами заканчивается, и их осознание запускает ускорение процесса воплощения мечты в жизнь. К сожалению, это бывает не так часто, как хотелось бы. Поэтому приготовьтесь к тому, что, скорее всего, вам придется еще постараться, покопаться в себе, поработать с собой. Только после этого вторичная выгода больше не будет мешать вам и вашему желанию.

Итак, как определить эту вторичную выгоду? И как работать со вторичными выгодами, когда вы уже поняли, что они у вас есть? 

Для начала задайте себе три вопроса:

1. Почему вы не хотите исполнения желания?

2. Чем вам нравится ваше положение?

3. Что вы потеряете в случае исполнения вашего желания?

После того, как вы честно (!) ответите на все эти вопросы, вам нужно будет определить потребность, которую закрывает ваше нынешнее положение, а также найти альтернативный способ удовлетворения этой потребности, но уже в условиях исполнения желания. 

Как еще можно избавиться от вторичной выгоды? Чтобы окончательно разобраться, попробуйте прописать список минусов и плюсов того, что ваша мечта сбудется, и того, что не сбудется. Это поможет вам осознать, что плюсов у исполнения вашего желания куда больше, чем у того, что ваша мечта так и останется мечтой. А это уже даст вашему желанию дополнительный толчок на пути к исполнению! 

Как проработать вторичные выгоды на примере

Допустим, вы очень хотите встретить идеального мужчину. Все правила загадывания любовного желания вы соблюли, но результата все нет и нет. Тут вы признаете, что у вас есть вторичная выгода — вам комфортно быть одной. 

Теперь отвечаем на первый вопрос — «Почему вы не хотите исполнения этого желания?». Вариантов может быть много. Например, вы уже привыкли жить так, как хочется вам: встречаться с подругами, заказывать еду доставкой из ресторана, а не готовить, и ходить дома с пучком, заколотым палочками для суши. Ваша вторичная выгода в том, что в случае отсутствия отношений вам не придется отказываться от уже привычного образа жизни и выходить из зоны комфорта. 

Когда вторичная выгода определена, можно начинать искать ответ на второй вопрос — «Чем вам нравится ваше текущее положение?». Тут тоже может быть несколько факторов. Допустим, вам нравится, что не нужно согласовывать свои планы с мужчиной или же что вы можете много времени проводить с друзьями.

Теперь переходим к главному вопросу — «Что вы потеряете в случае исполнения вашего желания?». Вот тут ответы часто пугают или смешат своей простотой. В большинстве случаев в вопросе любовных отношений мы боимся потерять свободу. Но действительно ли мы теряем ее в паре? И стоит ли свобода того, чтобы исполнение вашего желания встало на паузу?

Итак, мы поняли, что вторичная выгода в данной ситуации — потребность в свободе. Но отношений же хочется! Поэтому мы используем такой инструмент, как поиск альтернативного способа удовлетворения этой потребности.

Допустим, вы уже поняли, что хотите быть более свободной в организации собственного досуга и иметь возможность часто видеться с друзьями. Что делать? Решение: вы можете обсудить все с мужчиной и договориться, что как минимум раз в две недели вы один вечер проводите с подругами, а он — с друзьями. Вряд ли любимый откажется от такого заманчивого предложения. А бытовые вопросы можно поделить пополам или же воспользоваться услугами клининговой компании. Все куда проще, чем кажется!

Ну и чтобы добить эту вторичную выгоду, не забудьте составить список плюсов и минусов как исполнения желания, так и того, что оно не реализуется. Так, плюсами появления в вашей жизни мужчины станут романтика, постоянная поддержка и забота, возможность делить финансовые и бытовые вопросы. Ну а минусом — необходимость согласовывать свой график с любимым. Если же вы так и останетесь одна, плюсом будет свобода в выборе досуга, направлений для путешествий и т. п. А минусами — возможное чувство одиночества, отсутствие рядом действительно близкого человека, невозможность разделить с кем-то «горе и радость» (все мы понимаем, что друзья и родители не стоят на одном уровне доверия с партнером).

Да, может случиться так, что ваш столбец «Против» окажется длиннее столбца «За». Тогда для вас это станет поводом подумать, действительно ли вам нужны отношения прямо сейчас. Может быть, вы еще не насладились свободой?

Если же плюсы исполнения вашего желания все же превысили плюсы его откладывания на потом, то ставьте красивую финальную точку в борьбе со вторичными выгодами, надевайте свое лучшее платье и отправляйтесь покорять мужские сердца (конечно, можно остаться в пижаме и просто скачать Tinder). После такого ответственного подхода к проработке вторичных выгод Вселенная точно пошлет вам новую возможность для исполнения желания.

По такому же принципу можно отработать вторичную выгоду у абсолютно любого желания — от покупки дома до путешествия мечты. Главное, не бойтесь вторичных выгод! Воспринимайте их как способ лучше узнать себя и свои желания. Ведь самосовершенствование — это всегда полезно, правда?